Kristalyvirag felirat a logo mellett PNG   

                

 

social fbsocial gsocial t social fb instagram

Official Partner

Örökbefogadó Édesanyák LélekMentor programok
Égi Csoda ♥
Isten tenyerén ♥
Szívmelengető, lélekemelő csakra-talpmasszázs


Egyszerű, de szerintem nagyon finom ebéd, aminek számomra nagy erénye, hogy kitör abból a megszokásból, miszerint tökfélét tölteni csakis hús és gabona együttesével lehet.

Hozzávalók:

  • 200 g köles
  • 200 ml szójajoghurt (rendes joghurt is tökéletes) tuna stuffed zucchini 662575 640
  • 200 g növényi sajt
  • 4 db cukkini
  • 100 g vöröshagyma
  • 2 csomag kapor
  • 2 gerezd fokhagyma
  • borsikafű, köménymag (elhagyható)
  • vegamix (sómentes)
  • kókusz zsír
  • tengeri só

Elkészítés

A cukkíniket hosszában félbe vágtam, és a belsejüket kivájtam. Kókusz zsíron az apróra vágott hagymát és a cukkini belsejét megpirítottam. Fokhagymát, (köménymagot, borsikafüvet) és sót tettem hozzá. A kölest kétszeres mennyiségű, vegamixes, enyhén sós vízben feltettem főni. Amikor a köles puhára főtt, belekevertem a lepirított cukkini darabokat, az apróra vágott kaprot és a szójajoghurtot (joghurtot). Ezzel a masszával betöltöttem a cukkíniket, megszórtam sajttal és 180 fokon 20 perc alatt pirosra sütöttem.

"...hiszem és tudom, hogy a dolgok nem véletlenül történnek. Az sem véletlen, hogy én betértem a rendelőbe, amit magamban a BÉKE ÉS SZERETET SZIGETének hívok."
Sz. Éva, Budapest

Csatlakozz hozzám 1

captcha 

BLOG, PUBLIKÁCIÓK, CIKKEK

TOVÁBB...

KIADVÁNYOK, TANFOLYAMOK

TOVÁBB...

LETÖLTHETŐ ISMERTETŐK, ÍRÁSOK

TOVÁBB...

KISFILMEK A RENDELŐRŐL ÉS KEZELÉSEKRŐL

TOVÁBB...